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目黒銀座商店街|マタニティ(妊婦)ケア・産後ケア・骨盤矯正の「ゆる木」妊活・出産・育児ブログ

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ヨガで身体を整える(出産まで2週間)

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    このブログは産前・産後ケア専門の整体サロン「中目黒ゆる木」の稲垣が書いております!

    * * * * *


    生理周期などから予測された予定日は10/13ですが、第一子を帝王切開で出産したので今回もリスクを最小限に帝王切開で産みます。


    そして気づけば手術日まで2週間!


    9月に入ってまだゆる木に顔を出して事務仕事やらベランダの植物の植え替え、窓拭きetc.細々したことに精を出しております。


    でもだいぶ時間ができたので産後に体力を持たせるためにも身体を整えるためもヨガを再開。


    どうせ再開するならと、お恥ずかしながら個人アカウントでインスタを始めてみました!!


    @sanamiyoga_yurugi


    です♩



    お腹に赤ちゃんがいると腰も伸びませんし、肩も固まっているので、軸のぶれたシルシアサナですが、重力に抗うのもあってお腹がふんわりと軽くなります。


    産前からギシギシした身体をほどいておいて、産後もヨガを続けつつ(帝王切開なのですぐにとはいきませんが、笑)どう回復していくかをインスタでレポートして行きたいと思います!


    ☆.・*・…☆.・*・…☆.・*・…

    Facebook「中目黒ゆる木」

    インスタ「@nakameguro_yurugi」

    ヨガインスタ「@sanamiyoga_yurugi」


    ゆる木

    03-3714-7909

    目黒区上目黒2-13-4 クレストモア301

    日曜定休

    10:30〜19:00最終的受付


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