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目黒銀座商店街|マタニティ(妊婦)ケア・産後ケア・骨盤矯正の「ゆる木」妊活・出産・育児ブログ

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やってみたこと〜検温〜

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    産後にやりたかったのが
    野口整体で言われる骨盤の開きを
    知ることができる検温方法。

    過去のブログはこちらをクリック

    出産8時間後あたりに左右の
    脇の下で検温するとピッタリと
    体温が揃うときがあるんですって。

    そのときは左右の骨盤の開きが
    揃っているとき

    だそうです。

    にわかに信じがたいのですが
    体温が揃うかどうか

    とりあえずやりたかったのです。

    …が!!

    18:03に帝王切開にて出産。

    その8時間後と言えば…

    2:30、丑三つ時。

    傷口が痛くて痛くて
    ちょうどナースコールを
    押していたときでした、笑。

    それどこじゃあない!!

    まさにそんな時間帯!!

    タイトルと真逆ですが、
    やってみたかったけど
    志し半ばでできなかったこと…

    でした〜。



    ちなみに野口整体的には
    この体温が揃ったときのみ
    起き上がることが許されていて
    それは8時間ごとに訪れます。

    大人用のオムツをオススメしてますが
    やはり無理ですヨ!!!笑

    あと、部屋を暗くする
    水は触らない、髪の毛は洗わない
    などなどがあります。

    なかなか本気出さないと
    野口整体提唱の産後の生活は
    送れなさそうですネ。

    検温、できずに残念でしたが
    やや疑心暗鬼だったので
    まぁまた第二子でもできたら
    そしてやる気があったら
    チャレンジしてみようと思います!






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    やってみたこと〜腹圧〜

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      「排便のりきみ&出産のいきみ」
      というタイトルで以前書いたブログ。


      腹圧をうまく使って便をだすように
      出産時も行いましょうという

      男性整体師さんのご意見でした。

      あいにく帝王切開になってしまい
      赤ちゃんは産道を通らなかったので
      実験は出来ませんでしたが…

      24時間もあった陣痛の終盤で
      練習してみました!!!





      ハイ、とてもじゃないけど
      そんな余裕ありませんでした!!





      痛みがすごいので腹式呼吸で
      ゆっくり下腹部に空気を入れて
      膨らませる、なんてできないし

      ゆっくり息を吐きながら
      腹圧をかけるなんて問題外!



      やはり、陣痛は男性と
      産んだことのない私の
      想像を超えるものでした、笑。



      ただこの排便方法、術後に
      腹筋がまったく使えなかった時に
      と〜っても役立ちました!!

      力めない代わりに、ゆっくり
      腹式呼吸をするだけで
      スルスル〜と排便できました♪

      便秘の方、腹筋が弱い方に
      オススメです!!

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