お客様から頂いた温かい声

目黒銀座商店街|マタニティ(妊婦)ケア・産後ケア・骨盤矯正の「ゆる木」妊活・出産・育児ブログ

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あけましておめでとうございます!

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    このブログは産前・産後ケア専門の整体サロン「中目黒ゆる木」の稲垣が書いております!

        


    あけましておめでとうございます!


    昨年は大変お世話になりました。


    ゆる木にご来店の皆さまはもちろん、いろんな形で関わってくださった皆さま、そしてスタッフがいてくださったおかげで無事に新年を迎えることができました。


    自分の体を見つめて変化を促したり、妊娠に至ったり、流産の経験をしたり、大変な不妊治療の道を心折れず進んだり、心が折れたり、出産したり、子育てに奮闘していたり。


    女性として生きる中で、身をもって体験する人生の大きな変化や帰路のその只中にいる皆さまを、ゆる木は体と心の面で後ろ支えさせて頂きたく進んでおります。


    2019年は助産師による「おっぱいケア」がついにスタート致します!!


    看板やチラシ、ホームページも順次リニューアル中です。


    まずは看板が出来上がりました!


    今回、アクリル板も新しくしたんですが、アクリルアイという会社に注文したんですが、クラレが制作してるんです。


    あのミラバケッソのクラレとこんな形で関わるだなんて、笑。



    過去の看板たちも今回でお別れです。


    昨年まで使用のもの。


    油絵を描くようなキャンバス布にアクリル絵の具で描いてみました。


    2016年くらいに出したもの。

    色紙で切り絵にしましたが思いのほか色褪せるのが早かったです。


    息子が生まれた2014年の産休中に作ったもの。


    DHLとかマクドナルドカラーにしたんですが思いのほか目立ちませんでした、笑。


    .

    .

    .


    と過去の看板を振り返りつつ、やっぱりプロに依頼するとステキなものができるんだなーと改めて感じ入る年末でした。


    おっぱいケアのチラシも1/6あたりから看板のチラシ入れに差し込まれるので、ぜひお手に取ってくださいませ!!



    ・  ・  ・  ・

    産前・産後ケア「中目黒ゆる木」
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    #中目黒 #ゆる木 #産後ケア #産後骨盤 #マタニティケア #子連れOK #産後の骨盤引き締め #産後骨盤矯正 #産じょくケア #産褥期 #妊婦 #妊婦ケア #妊婦整体 #産後フェイシャル #妊婦フェイシャル #安産 #出産 #マタニティリフレクソロジー #初マタ #プレママ #妊婦さんも安心 #母乳ケア #おっぱいケア #母乳相談 #助産師 #桶谷式 #ではない母乳ケア @ 中目黒 ゆる木

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    おっぱいケア始まります(2019年1月から)

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      このブログは産前・産後ケア専門の整体サロン「中目黒ゆる木」の稲垣が書いております!


          


      来年4月にゆる木が10周年となるのですが、それに先駆けて兼ねてから取り入れたかった「おっぱいケア」を始めます!!


      1月からスタートです♩


      ここだけの話、中目黒にひとつだけある母乳ケアがめっちゃ悪評高く、ママさんたちを精神的に攻撃する、無駄話が多い、部屋が汚い、などなど噂は枚挙にいとまなく。

      (このブログを見たら怒らずに改善する心待ちになって頂けたら嬉しいな〜)


      ほかに知っている母乳ケアのところを紹介していたのですが


      「そか!ゆる木でやればいいのか!」


      と思い立ったのが今年の初め。

      医療関係者しか受講できない母乳ケア講座に無理言って参加させてもらったり、会う助産師さんにお話を伺ったり。

      やるとなったらよいしょーっと駆け出さないといけないから、虎視眈々と頭の中で準備をしていました。


      ホントは10周年に合わせてスタートしようと思っていたんですが、スタッフの1人から年末で辞めたいと申し出があり、ならば年明けからやるか!とやや重かった腰がふんわり浮き上がったのがついこの間、笑。



      いいタイミングとはこのことですね、ステキな助産師さんとめぐり合うことができ、ただでさえ忙しい師走の予約の合間を縫って縫って準備をしています。


      ゆる木の店内もちょっとリニューアルしたくて、2×6の木材を買い込んで息子にも手伝ってもらってペンキを塗ったり。



      ノミを人生で初めて使ってみたり。



      は〜早くママさんたちの憩いのおっぱいケアの場にしたいです!!


      .・*・.・*・.・*・

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      恵比寿の「みかレディースクリニック」

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        二児の母でいらっしゃるみか先生はゆる木に産後整体とプライベートヨガで通っていただいていました。


        そのみか先生が、来たる2018/11/1に恵比寿に婦人科をオープンします!


        みか先生(右)とゆる木稲垣(左)😃


        産後の骨盤、筋肉のことなどで疑問が湧いたら西洋医学的な見地からアドバイスや知識をいただいてきました。


        筋肉の話でも花が咲くことが多かったのですが、みか先生は女医さんでいらっしゃるのに居丈高なところはなく、とっても優しいお人柄なんです。


        🌿かかりつけの婦人科がない

        🌿いまの婦人科に満足していない

        🌿恵比寿なら足を運びやすい


        などの方はぜひご利用くださいませ!!


        https://www.mika-lc.jp/


        恵比寿のバスロータリーから坂を登ってすぐです!


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        4/28(土)9周年記念「かけっこ教室」「ヨガ&ピラティス」開催!

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          早いものでゆる木も9年経ちます!
          10年目に突入することに改めて驚きを感じます?

          ここ数年恒例になりました「かけっこ教室」と「青空ヨガ&ピラティス」を開催いたします!



          日にち:4月28日(土)
          時 間:10:00〜11:30(受付開始9:30)
          場 所:中目黒公園
          集 合:中目黒公園「いこいと展望の広場」
          定 員:各10〜15名
          料 金:ヨガ&ピラティス?2,500、かけっこ教室?2,000(一家族何人でも)
          持ち物:ヨガマットはあればご持参ください、飲み物、タオル、着がえ
          服 装:動きやすい服装でお越しください
          講 師:ピラティス加藤さゆり、かけっこ稲垣誠司&徳田由美子、ヨガ稲垣さなみ

          ★ご予約は★
          03-3714-7909
          yurugi@yurugi-iyashi.com まで
          お名前、電話番号、希望レッスン、人数をお伝えください。

          ご質問などあればお気軽にお尋ねくださいませ。ふるってご参加ください(^_^)/
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          子連れOKなフェイシャル、キャンペーン中!

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            子連れOKなフェイシャル!!
            もちろん妊婦さん、一般の方も大歓迎です!

            キャンペーンは2月末日までです!



            60分8,000円、子連れの場合はプラス500円いただいておりますが、キャンペーン期間中は8,000円ぴったりでお受けいただけます!!

            10分おきに中断するタイミングがありますので、授乳したい、ちょっと抱っこしたほうが良さそう、オムツ替えしたい、など通常の産後ケアをお受けいただくのとほぼ同じにお受けできますヨ。

            違う点は、目を開けられないシーンがあること?

            その時は、スタッフが実況中継いたしますし、あと何分で中断できるかお伝えさせていただきますので、赤ちゃんやお子さんが少し泣いてしまってもソワソワタイムは少ないです!!

            睡眠不足、血液の不足、疲れの蓄積etc.?

            産後こそお肌のケアをしたいのになかなかできないママさん。ぜひゆる木のフェイシャルをご利用くださいませ〜!


            ☆.・*・…☆.・*・…☆.・*・…
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            2018年から赤ちゃん連れOKのフェイシャル始めます!

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              明けましておめでとうございます!

              本年もよろしくお願いいたします!



              4月に9周年を迎えるゆる木ですが、今年は新しいことにチャレンジして行こうと思います。

              まずは昨年より告知をしておりました

              「産前・産後の子連れOKフェイシャル」

              です!!



              担当してくれるのは、佐伯チズさんのところで学んだ経験のある吉村万奈さん。



              妊婦さんは足を高く上げて行うので、臨月間近で仰向けがキツくなければ、お受けいただけます。

              産後のママさんは赤ちゃん連れでも中断できます!

              万奈さんは一児の母でもありますよ!

              赤ちゃん連れの場合はプラス500円いただいておりますが、

              1月〜2月までは赤ちゃん連れでも通常のお値段となります!!!

              血液が不足する産後はとくにお顔もカサカサ。

              加えて、自分のことより赤ちゃんのお世話。ゆったりパックしたり保湿したりあれやこれする時間は産前よりもかな〜り少なくなるものです。


              赤ちゃん連れで行けるフェイシャル!

              ぜひご利用くださいませ。

              【フェイシャルコース】
              60分コース8000円
              赤ちゃん連れプラス500円
              1〜2月はキャンペーンにつき赤ちゃん連れでも8000円でお受けできます!

              もちろん妊婦さん、ご主人様も、一般の女性も大歓迎です!!!


              ☆.・*・…☆.・*・…☆.・*・…
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              「ヨガ&ピラティス統合レッスン」の講師紹介!【ヨガ】

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                8月から第1土曜日に毎月スタートする

                「ヨガ&ピラティス統合レッスン」

                のヨガの部はわたし、このブログの投稿者であり
                産前・産後ケアサロン「ゆる木」を営んでいる
                稲垣が担当させていただきます!

                整体師としてのプロフィールは冒頭をクリック
                していただくとして、笑。



                ヨガですね。



                3歳から器械体操をしていた私。

                飛び飛びではありますが、高校3年の夏まで
                教室に通ってやっていました。

                なので19歳のときにヨガと出会ったときは

                「逆立ち?できますよ?」
                「ブリッジ?え?みなさんできないの?」

                みたいな調子で公民館の老人生徒さんを尻目に
                ポーズは抜きん出てお茶の子さいさいでした、笑



                けどね、違ったんです。

                ヨガってポーズができればいいんじゃ全然ないの。



                家族の問題や自分の在りように迷って壁に
                ぶつかっていた19歳の頃。

                呼吸や瞑想や座学を通して先人の知恵があふれる
                ヨガは奥深く、簡単に感じたポーズもきちんと
                呼吸と連動させることで自分の硬さや滞りを
                しかと内観できる手段で、器械体操とは
                まったくの別物でした。

                体と心の関係についてもたくさんの教えがあり
                神田の古本屋さんで怪しげな(笑)専門書を
                見つけては買って読んでいました。

                まだまだオーム真理教の事件がみんなの脳裏に
                色濃く焼きついていた1990年代後半。

                自宅でこっそりと本を読んだり実践したりして
                裏の秘密の趣味としてヨガと関わりました。



                その後、堅実な2人の師に出会い自宅を飛び出し
                外で学ぶ機会に恵まれました。

                会社員時代からヨガを教える機会には恵まれ
                …と言うより多くの友達に生徒さん役をやってもらい
                教える経験をさせてもらいました。

                のちに、ヨガスタジオやスポーツジムでも
                レッスンを持たせてもらい整体師と二足の草鞋を
                はいて経験を積んできたのです。


                は〜、長くてすいません、笑。


                私のヨガは、ポーズはそれ程、大切にしません。

                ポーズは単なる手段のひとつ。

                「硬くてヨガは向いてないわ〜」

                と感じた瞬間に、もうヨガを実践していると
                言えます。

                なんでかって?

                体の在りように気づく

                それがとても大切なんです。

                心を変化させるのはとーっても難しい
                けど体は心に比べたら変化させやすいと
                ヨガではときます。

                なのでまずは体に注目できた。

                すごい一歩なんです。

                そのままで良い、心地よい、としてもOKだし
                やはり少しこう変化したい、など出てきたら
                それもOKです。

                変化の先はみんなと同じでなくていいですし
                柔らかくなる、が全てでもありません。


                そんなこんなで、

                気づきと変化の瞬間瞬間を
                一緒に楽しんでもらえるようなレッスンに
                していきたいと思ってまーす!!




                ☆.・*・…☆.・*・…☆.・*・…
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                「ヨガ&ピラティス統合レッスン」の講師紹介!【ピラティス】

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                  8月から毎月第1土曜日に

                  「ヨガ&ピラティス統合レッスン」

                  と銘打って、10:30〜12:00にゆる木店内にて
                  レッスンを始めることにしました!

                  →詳しくはこちら

                  今日はピラティスを担当していただく

                  加藤さゆり先生のご紹介です!!



                  運動指導歴16年になるさゆり先生。

                  運動指導をしている中で
                  体について学ぶ必要性を強く感じたんですって。

                  西洋医学の医療機関でお仕事をしてみて
                  西洋医学の限界に気づき、今度は東洋医学や
                  心理療法も学んだそうな。

                  手広いですよね〜。

                  さゆり先生、当時は腰痛持ちで整体のお世話に
                  なっていたですが、

                  いつまで通うのー!?

                  と思うようになったときにセルフケアの一環で
                  ピラティスに出会っちゃうんです。


                  これがさゆり先生とピラティスの出会いです。

                  なにせ探究心旺盛、勉強熱心、体力豊富な先生、
                  ピラティストレーナーへ転身したんです!



                  さゆり先生のピラティスを受けてみると、
                  医学の先生に体を見てもらっている感じが
                  あります。

                  「ふむふむ、これはどう?」
                  「じゃあ、これは??」

                  なんて調子で、体を動かしたり確認したり。

                  個々人の調子や可動域、雰囲気を見つつ
                  先生の頭の中グルグルといろんな可能性や
                  必要なことをはじき出してくれているのが
                  伝わってきます。



                  ゆる木では、グループレッスンですが
                  みなさまの雰囲気や体をみて感じて、
                  その時々で最良のレッスンをしてくれること
                  請け合いです*\(^o^)/*


                  そんなさゆり先生のブログは…

                  こちら!



                  ☆.・*・…☆.・*・…☆.・*・…
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                  ヨガ&ピラティス統合レッスン月1スタート!

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                    中目黒ゆる木」の稲垣です!
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                    ゆる木では下半期に新しいことを2つ始めます!

                    その第2弾!!

                    (第1弾は「抱っこ紐サロン」です)

                    「ヨガ&ピラティス統合レッスン」

                    今年の8周年記念イベントのご参加者様から

                    「またやりたい!」
                    「月1でもいいからやってほしい!」

                    とのお声を多く頂いておりました。

                    お待たせいたしました*\(^o^)/*


                    ※イベントでは外ヨガでしたが通常は
                    ゆる木店内です


                    45分間のヨガで体を充分ほぐし呼吸も深く
                    整ったところで、残りの45分間はピラティスで
                    体の奥の筋肉にアプローチ。
                    ヨガとピラティスを連続で受けることで得られる
                    体のスッキリ感・変化は格別です?

                    【ヨガ&ピラティス統合レッスン】
                    8月より毎月第1土曜日10:30〜12:00

                    7月はプレオープン22日(土)開催

                    ★料金は3000円
                    ★場所はゆる木店内
                    ★ヨガ:稲垣さなみ、ピラティス:加藤さゆり
                    ★定員5名(1人の場合はヨガかピラティスを
                    お選び頂き、60分・同料金となります。
                    ご了承ください)
                    ★お着替持参か動きやすい服装でご来店ください
                    ★申し訳ありません!お子様は預けてご参加下さい
                    ★ヨガマット完備
                    ★ご予約はお電話かメールにて
                    03-3714-7909
                    yurugi@yurugi-iyashi.com
                    ※お名前とお電話番号をお知らせください。
                    ※ご予約は前日までにお願いいたします。

                    ヨガ担当の稲垣も6月に体力作りをしましたが、疲れにくくなり朝の元気が違います!夏に負けない体力作りをぜひご一緒にさせていただけたら嬉しいです*\(^o^)/*


                    ☆.・*・…☆.・*・…☆.・*・…
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                    10:30〜19:00最終的受付
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                    「抱っこ紐サロン」はじまります!

                    0
                      産前・産後ケア専門の整体サロン
                      中目黒ゆる木」の稲垣です!
                      稲垣プロフィールはこちら



                      ゆる木では2017年下半期に新しいことを
                      2つ始めます!!

                      その第一弾が…

                      「抱っこ紐サロン」

                      中目黒近辺で気軽に授乳やオムツ替えができる
                      スポットがまだ少ないのが現状です。

                      そこで、抱っこ紐サロンと銘打って
                      毎週木曜日の午後にゆる木を開放します!



                      いらした方に抱っこ紐の楽なつけ方を
                      お伝えしつつ、素抱っこの仕方や立方、
                      赤ちゃんを置くやり方、寝かせ方など、
                      育児に役立つプチ情報をお伝えします!

                      もちろん授乳やオムツ替えだけに立ち寄るのもOK!

                      昔の駄菓子屋のばあさんみたいなポジションで
                      ふんわり常駐してますので、その他お悩みや
                      愚痴などもあれば気軽にどうぞ!

                      【抱っこ紐サロン】
                      毎週木曜日13:00〜15:00
                      ★稲垣(ゆる木オーナー)が常駐
                      ★時間内、出入り自由
                      ★ご利用料金は300円
                      ★ご利用の方はお電話かメールにて
                      03-3714-7909
                      yurugi@yurugi-iyashi.com
                      お名前とご来店時間をお知らせください
                      ※直前・時間内の場合はお電話下さい。
                      ※店内がいっぱいの場合はお断りします。

                      ぜひご利用にいらしてください*\(^o^)/*


                      ☆.・*・…☆.・*・…☆.・*・…
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